当前，因疫情形势严峻，结合我校实际情况以及本职安全第一的原则，学生依然采取上网课的情形开展本学习的学活动。经过与班级学生沟通发现，因疫情在家上网课的学生普遍存在焦虑、烦躁、无所事事等负面情绪。为调节和疏导学生情绪，解答学生疑惑，为此医护系召开了一场以“我的情绪我做主”为主题的情绪疏导主题班会。

班会首先向大家介绍了“情绪”的相关知识。告诉大家情绪是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是以个体需要为中介的一种心理活动。疫情当前，本来美好的大学生活也受到了影响，我们不能出门游玩，会友，不能尽情享受大学的时光，相反，我们还要背负着学业的压力，在家里上网课，并且即将面临实习和就业的压力。在这种情况下，大部分学生在情绪的控制方面或多或少存在问题，由于不会及时和正确的疏导，对自己或他人造成了或大或小的伤害。因此我们要合理管理情绪，学会主动疏导情绪。    

随后向同学们分享情绪失控的案例和自我调节情绪的有效方法，例如适度运动，合理饮食等。希望大家能根据自身情况选取食用，保持身心健康。最后，建议大家从自身做起，改变身体内外感受，积极追求健康快乐的大学生活。

此次主题班会的开展，疏导了学生情绪，同时为顺利开学打下了基础。